基礎知識 五感のケア 2017年6月28日 あかつき アーユルヴェーダと月と、日々の暮らし 今日は五感のケアについて。 アーユルヴェーダは五感（味覚・触覚・視覚・聴覚・嗅覚）のケアをとても大切にしています。 日課として毎日行うとよいとされる体のケアは、基本的に …
基礎知識 アーユルヴェーダの体質論：そのつぎのお話 2017年6月18日 あかつき アーユルヴェーダと月と、日々の暮らし 今日は体質論の続きのお話し。 プラクリティという人がそれぞれ持って生まれた体質があるということを先日お伝えしました。 このもともと持っている体質を知ることで、どのような …
基礎知識 アーユルヴェーダの体質論：さいしょのお話 2017年6月16日 あかつき アーユルヴェーダと月と、日々の暮らし 今日はアーユルヴェーダの体質論についてのお話し。 アーユルヴェーダの体質論というと、ヴァータ（ワータ）体質、ピッタ体質、カパ（カファ）体質の３つの体質がもとになります。多くの …
