ドーシャと仕事：目的意識につながる仕事選び｜シンプルに生きるためのアーユルヴェーダと月の本棚

仕事選びに自身のドーシャタイプを活かすことは、適職を選ぶ助けとなります。

そして、自身のドーシャタイプのあった適職に就くことで、個性を発揮して、社会や他者に貢献することができ、それは達成感にもつながります。

今回ご紹介する記事では、「目的意識をもつこと」が、人生の質を高めることにつながると言っています。

そして、「目的意識をもって」仕事に取り組むためにも、ドーシャタイプにあった適職を選ぶのがよいとしています。

こちらでは記事を抜粋、要約してお伝えします。
原文はこちらからどうぞ。
Understanding the Doshas at Work

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自分のドーシャタイプを理解することで、もっている力を発揮できるような環境や仕事を選ぶことができます。

私たちはつい、目の前に現れた仕事に飛びつきがち。たとえ、なんとなくこれは違うと感じていても、これを逃したら他にいい仕事がやってこないかもと思って。

けれど、仕事を選ぶときには、その仕事の中味や環境が自分のドーシャタイプにあっているかを考えることが大切です。

自分にあった仕事であれば、持っている才能を活かすことができて、毎日目的意識をもって過ごすことができるからです。

ヴァータ

ヴァータタイプにとっては、革新的で創造的な仕事があっています。

得意のコミュニケーション力を使うのが楽しいし、新しいことに取り組むのが待ち遠しいのです。変化とともに成長できるからです。

ヴァータタイプはどんな仕事においても、創造性を発揮できる機会を探し出すことができます。

一方で、安定した状態を保つための工夫が必要です。

そのためには、規則的に繰り返し行うようなことが必要です。例えば、毎朝の瞑想や、呼吸法の練習や、規則正しい食事、あるいは、一貫した夜の日課などです。

忙しい日には、日中に息抜きの時間をとることで、忙しさに圧倒されやすいヴァータ気質をなだめることができます。

ピッタ

ピッタタイプは正確さや細かさが求められる仕事を楽しいと感じますし、ゴール設定があるとモチベーションがあがります。

組織の大小にかかわらず、仕事場では意欲的で、マネージャーやリーダー的な役割を楽しみ、他の人達にやる気を起こさせることに情熱を注ぎます。

生まれつきのリーダー気質を発揮できる場が与えられると、ピッタタイプの目的意識は高まります。

仕事で成功し、燃え尽き症候群にならないために、ピッタタイプは、彼ら自身にとっても、他の人達にとっても現実的なゴール設定が必要ですし、前もってしっかり予測をたてておく必要があります。

また、余暇の時間は必ず取っておく必要があります。
エクササイズでも、社交でも、その他の野外活動でもかまいません。
仕事が特に忙しいときには、それがたとえ大好きな仕事であっても、仕事外での息抜きは、毎日ベストな状態を保つのに役立ちます。

カパ

カパタイプはルーティンワークが好きですし、仕事場では忠実で献身的な役割を果たします。

首尾一貫していて、信頼でき、簡単に乱れたりしませんし、決まったことを繰り返すことが苦になりません。

また、生まれながらの教師であり、コーチであり、チームをサポートする存在です。

カパタイプは、自分の空間が必要で、ひとりこもっての作業が好きですが、一方で、チームの一員であるという感覚をもつことも大事です。

仕事を持続させるためには、仕事が退屈にならないように変化も必要ですし、定期的に同僚と集まる時間を作ることも大切です。

仕事において、要求や意見をもっとオープンに伝えたり、柔軟性を養う努力をするべきです。

カパタイプがエネルギーの流れを保つには、立ち上がったり、動いたりするすることが役立つのです。

自分にあった仕事環境を見つけるのは難しいと感じることがあるかもしれません。また、そもそも何を求めているのかわからないかもしれません。

そこで、上に挙げたドーシャタイプの特徴を頭におき、自分がどのタイプかを考えながら、次の質問事項について自分自身に問いかけてください。

・何が上手くできる？
・どんな仕事を夢見ている？
・私が今やっている仕事の中で、私の個性はどう活かせるの？
・私が最近やっている仕事の中で、意味や喜びをもたらしてくれるのはどんなこと？
・私はどう役に立つのだろう？
・この世界に何をもたらすために私はここにいるの？

毎日時間をとって、これらの質問と向き合ってみてください。そして、あなたの心の声を聞いて下さい。

どのドーシャタイプなのかに関わらず、あなたが生まれながらに持っている才能を仕事で活かすには、いつもよい状態でいられるように整えてくれる日課をもっていることは大事なことです。

充分な睡眠、ストレス対策、マインドフルネス、健康的な食事、そして、感情のコントロールによって、目的意識があり、喜びがあり、充実感を経験することができます。そしてそのことが、あなたの周りの人々の幸福にもつながっていくのです。

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この記事は、原文から抜粋して要約したものです。
原文はこちらからご確認下さい。
Understanding the Doshas at Work