アーユルヴェーダの体質論は
アーユルヴェーダの根幹を支える理論です。
アーユルヴェーダを生き方や暮らしに
取り入れて活用したいという方には
まずはこれを知って頂きたい！という大事な理論です。
アーユルヴェーダ特有の体質論とは、
トリ・ドーシャ説
トリ・ドーシャ説は、
人間の体を３種類の生理機能を軸としてとらえる考え方です。
トリ・ドーシャ。
まずは、
この聞きなれない言葉そのものの意味から説明しましょう。
・トリ＝３
３種類の生理機能を表す３です。
・ドーシャ＝病素 増えやすいもの
さて、
トリ・ドーシャ説。
３つのドーシャとは、
VATA ヴァータドーシャ（ワータとも発音されます）
PITTA ピッタドーシャ
KAPHA カパドーシャ（カファとも発音されます）
普段はドーシャという言葉をつけずに
ヴァータ・ピッタ・カパと呼んでいます。
この３種類の生理機能が
体内で丁度良いバランスで
良い質を保って働いていることが
心と体が健康でいられる条件となります。
逆に言うと、
この３つのバランスが崩れてしまうことが、
病気の原因となるということなのです。
つまり、この３種類は健康の素でもあるけれど、
逆に病気の素でもあるわけです。
だから、これを病素＝ドーシャと呼んでいるのですね。
この３つのドーシャのバランスは
実はとても繊細なのです。
もともとは自然界に働いている
要素・エネルギーを３つに分けて
それをそのまま人間に当てはめているのが
トリ・ドーシャ説。
とても繊細なバランスで働いているドーシャは
自然界の変化や環境の変化に敏感です。
季節、一日の時間、食事の内容、年齢などによって
私たちの体内で働くドーシャのバランスは
簡単に影響を受けて不安定になってしまいます。
とても簡単に乱れてしまうドーシャのバランス。
これを 個人個人で
・日々の生活習慣の改善、
・季節の過ごし方
・食事
などを通して
バランスが崩れないようにする
あるいは
崩れかけたバランスを調整する。
そして
崩れてしまったバランスは
アーユルヴェーダ治療院やトリートメント施設に行って
治療やトリートメントを受けることで、
もとに戻してあげる。
こうした方法で、
心と体を良い状態に保ちましょうというのが
アーユルヴェーダの考え方なのです。
