日常生活に活かす

眠れない夜にはアーユルヴェーダを

眠れない夜のアーユルヴェーダ。

眠れない夜に、
アーユルヴェーダを実践して眠れるようになりましょう
というのが目的ではありません。
悪しからず。

そうではなくて、
どーせ眠れないなら、
・アーユルヴェーダの私的解釈によるうんちく
・カラダやココロの不調をなんとかしのいで、
 心地よく暮らすための工夫
についてのつぶやきにお付き合い頂ければ。

読んでるうちに眠くなればそれはそれでGoodですけど。

あまり深刻にならず、
アーユルヴェーダの楽しい面に触れて頂けるとうれしいし、
心地よく暮らすを目標にしているので、
ちまたにあふれるそのための工夫についての情報だけは
たくさんため込んでいるので、
それをここで色々とお伝えするのもありかと。

私個人的には、いつも情報を集めただけで満足しちゃって
実行して続ける、、、がなかなか難しい(;´д`)トホホ、
日々鋭意努力中です。。。。。。

軽い感じのブログですが、
ときには、
人生の指南書といわれるアーユルヴェーダの叡智に感動いただけたり、
真面目に生活改善したい人がそのヒントを見つけていただけたりすると
うれしいなと思っています。

さてさて、
アーユルヴェーダという言葉。

以前に比べて、
その名前聞いたことがある
と答えてくれる人が少しは増えてきたようです。

けれど、、、、、
残念なことに、
それがほんとはなんなのか、
知っている人はほとんどいない、、ような気がするのです。

最近はメディアで紹介されることも増えて、
それはそれでありがたいことなのだけれど、
額にオイルを垂らす施術のビジュアルが
インパクトありすぎて
印象に残るのはそこらしい、、、
というのは少々残念。

それでも、
アーユルヴェーダといえば、
額にオイルを垂らすやつ
という刷り込みはなかなか強いようです。

この状況を打破するべく
(多分そういうことではないのでしょうが( ̄ー ̄)ニヤリ)
ネット上では、
アーユルヴェーダについての専門サイトで
とっても丁寧に
アーユルヴェーダの理論について説明してくれてます。

サイトはいくつかあるので、
アーユルヴェーダ、ドーシャでググってみてくださいね。

本格的に理論を知りたいという貴女。
貴女の求めにこたえてくれるサイトが
きっとあるはずです。

英語がお出来になる方には、
海外のサイトもお勧めです。
Ayurveda, dosha
でググってみてください。
英語で書かれたサイトのほうが
言語の性格からか、
より理論的にまとまっているような気がします。

もちろん、ヒンドゥー語OKの方には、
アーユルヴェーダの母国、
インドのサイトをお勧めします。
インドのサイトでも英語のものが多いので、
ヒンドゥー語じゃなきゃインドじゃないってことでは
ないですけど。

そして、
そんなに真剣に知りたいわけではないけど興味はある
という貴女に、
よろしければ、ここでアーユルヴェーダのよもやま話に
お付き合いくださいね。

約5年間
アーユルヴェーダスクールに通って学んだなかで、
わかったこと、いまだに謎なこと、感動したこと、
などなどをお伝えすることを通して、
アーユルヴェーダに触れてもらえればと思います。

アーユルヴェーダって、
もっと身近なものなんですよ、ほんとに。

良い夢を。
Have a sweet dream.