日々徒然 お気に入り、いくつありますか？ 2017年10月23日 あかつき アーユルヴェーダと月と、日々の暮らし 気持ちが落ちて、やる気がなくてどうしようもないとき。 ネガティブ思考にはまってしまって抜け出せないとき。 やりたくないけどやらなければならないことがあるとき。 そんなとき …
日々の過ごし方 ディナチャリア：朝はお口のケア 2017年10月4日 あかつき アーユルヴェーダと月と、日々の暮らし 朝の日課でぜひ実践していただきたいのが、このお口のケア。 アーユルヴェーダでは朝は排泄の時間。夜の間に体に溜まった老廃物を 外に出してあげる時間です。 お口の …
日々の過ごし方 ディナチャリア：自然と調和する生活のための日課 2017年10月2日 あかつき アーユルヴェーダと月と、日々の暮らし アーユルヴェーダのディナチャリアについてお話しています。 まずは早朝起床のお話を続けてきましたが、それはまだディナチャリアの入り口の入 …
