2020年 9月

日課

五感ケア：味覚：オイルうがい（ガンドゥーシャ）

2020年9月22日 Sahra サーラ

日課

五感ケア：味覚：舌掃除・タングスクレーパー

2020年9月15日 Sahra サーラ

基礎知識

アーユルヴェーダの体質論　カパ

2020年9月3日 Sahra サーラ