アーユルヴェーダを活用 自分の取扱説明書があるともっと楽になる 2019年6月10日 あかつき アーユルヴェーダ活用サイト パソコンに電化製品、その他諸々、 商品を購入するとついてくるのが取扱説明書。 作りが単純なものだったら 絶対に必要ということもないけれど、 あれば便利なもの。 で …
日々の過ごし方 春のデトックスにはお白湯を 2019年3月22日 あかつき アーユルヴェーダ活用サイト 昨日は春分の日でしたね。 ちょうど満月も重なっていて、 月が地球に一番近かったのは２０日ですが、 それでも十分スーパームーンと呼べるほど、 いつもより大きな満月だったと …
日々の過ごし方 ３月はデトックスをめざしましょう 2019年3月8日 あかつき アーユルヴェーダ活用サイト ３月はデトックスの季節だと思います。 心にも体にも冬にため込んだものがたくさんつまっています。 いろんなものをため込んだままでは、 心も体も重たいままですし、 新しいも …
ティールーム徒然 カウントダウン：今からでも間に合う来年の目標 2018年12月30日 あかつき アーユルヴェーダ活用サイト 新しい年が目前に迫っていますが、 新年の目標立てましたか？ 新しい年の豊富や計画をたてて 新鮮な気持ちで一歩を踏み出そうと思っていたのに 結局雑事にまぎれてまだできてい …
ティールーム徒然 ３ヶ月ごとの歯科検診お勧めです 2018年11月26日 あかつき アーユルヴェーダ活用サイト 今朝、歯科検診に行ってきました。 ５年ほど前から３ヶ月ごとに検診を受けています。 きっかけは歯の治療を兼ねて、金属の詰め物を ハイブリッドタイプのセラミックに変えたこと。 …
アーユルヴェーダとは はじめに 2020年6月2日 あかつき アーユルヴェーダ活用サイト アーユルヴェーダ日常活用館へのご来館 ありがとうございます。 私がアーユルヴェーダに出会ったのは2012年。 以来8年間、 アーユルヴェーダセラピストとして活動をつ …
アーユルヴェーダを活用 五感ケア：嗅覚：後編 2020年12月19日 あかつき アーユルヴェーダ活用サイト 五感ケアの中の嗅覚ケアについて お伝えしています。 ここでは具体的に、嗅覚ケアには何をするといいの？ についてお伝えします。 嗅覚ケアについて説明した前編もお読みく …
日々の過ごし方 五感ケア：嗅覚：前編 2020年10月28日 あかつき アーユルヴェーダ活用サイト 五感ケアとは、 視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の５つの感覚器官をケアすること。 このうち、味覚・視覚・聴覚に関してはこちらをご覧ください。 【味覚】 ・オイル …
日々の過ごし方 五感ケア：聴覚：後編 2020年10月8日 あかつき アーユルヴェーダ活用サイト 五感ケアの中の聴覚ケアについて お伝えしています。 本日は具体的に、聴覚ケアには何をするといいの？ についてお伝えします。 聴覚ケアについて説明した前編もお読みくだ …
日々の過ごし方 五感ケア：聴覚編：前編 2020年10月6日 あかつき アーユルヴェーダ活用サイト 五感ケアとは、 視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚の５つの感覚器官をケアすること。 このうち、味覚・視覚に関してはこちらをご覧ください。 【味覚】 ・オイルうがい …
日々の過ごし方 五感ケア：視覚編：後編 2020年10月4日 あかつき アーユルヴェーダ活用サイト アーユルヴェーダの目のケアついてお伝えしています。 今回お伝えするのは、具体的なケアの方法です。 アーユルヴェーダの視覚のケアとは？ 目はピッタの担当部位だということを前 …
国内のスクールやサロン スクール情報：日本アーユルヴェーダ・スクール 2020年9月24日 あかつき アーユルヴェーダ活用サイト 今日は、 私が卒業した日本アーユルヴェーダ・スクールをご紹介します。 私が通い始めた７年前には、 アーユルヴェーダを本格的に学べるところはあまりなく、 一念発起して大阪 …
基本のキ アーユルヴェーダの体質論 カパ 2020年9月3日 あかつき アーユルヴェーダ活用サイト アーユルヴェーダの体質論、ドーシャ理論。 今回はカパのお話です。 カパは水のエネルギーといわれています。 でも実際には、 ５大元素（空・風・火・水・土）の内 水元 …
基本のキ アーユルヴェーダの体質論 ヴァータ 2020年8月11日 あかつき アーユルヴェーダ活用サイト アーユルヴェーダの体質論、ドーシャ理論。 今回はヴァータのお話です。 ヴァータは風のエネルギーといわれています。 でも実際には、 ５大元素（空・風・火・水・土）の内 …
基本のキ アーユルヴェーダの体質論 ピッタ 2020年8月4日 あかつき アーユルヴェーダ活用サイト アーユルヴェーダの体質論、まずはピッタから。 ピッタは火のエネルギーと説明されることが多いです。 でも、実際には、 ５大元素（空・風・火・水。土）のうちの 火と水で …
アーユルヴェーダを知る アーユルヴェーダの活用法：体調管理やメンタルケアに 2020年7月31日 あかつき アーユルヴェーダ活用サイト アーユルヴェーダはインドの伝承医学です。 インドの伝承医学だからといって、 日本人には当てはまらない、 医者でなければ活用できない …
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