続けるアプリをスマホに入れて
ある課題が達成できたら毎日ぽちっとしています。
毎日コツコツ続けるのは実はとっても苦手なのだけれど、
なんだかいろんなことがうまくいかなくて、
行き詰まり感や深い劣等感で押しつぶされそうになって
気持ちが前向きになれないこの頃、
何かひとつでも、「やればできる」という事実が欲しくて
必死になってます。
できないことがひとつでもできるようになることで、
それがたとえどんな小さなことでも、
やり遂げた感が生まれます。
この「できた」「やり遂げた」という事実は
とても大切。
特に自分に対する劣等感が強いときは
小さな「できた」という既成事実を積み上げることで
私はできない人という認識から
やればできる人という認識にかわる。
だからこそ、あることを毎日繰り返し行う習慣化に
今必死になって取り組んでいます。
目標は３０日続ける。
達成できたら、もっと自分に自信が持てるかな。
最後までお読み頂きありがとうございました。
with sincere gratitude
