ティールーム徒然

習慣化アプリ

最近脚力不足を痛感することが多くて、
自分でもこれはいくらなんでも情けないなぁと思ってます。

階段を上ると息が切れるのは序の口で、
早歩きしてるつもりが早歩きになってなかったり。

かつて点滅信号は走ってGOだったのに、今は、次、待つか。。。
少し急げば乗れる電車も、次、待つか。。。。
とにかく走るどころか、早歩きも苦痛。

この危機的状況から抜け出すために、
1日にウォーキング20分以上を習慣にしようと決意。

この決意、実は、ずいぶん前の出来事です。

これがなかなか実行できない。
気持ちはあるけど、「まぁ今日はいいか」と「あっ、忘れてた」の繰り返し。

そこで、iPhoneにアプリを入れることにしました!

入れたのはこちら。
三日坊主を克服するアプリ
継続する技術

登録できる課題はひとつだけ。
アプリ曰く、だって一度にひとつしかできないでしょ?

確かに。。。。。

このアプリの気に入っているところは、
結構パンチのあるリマインダーのコメント。
読むの楽しみだったりします💛

これできっと続けれらる⁉

最後までお読み頂きありがとうございました。
with sincere gratitude