アーユルヴェーダに仕事として携わっていく決めて以来、
どんな選択肢・可能性があるのだろうと模索してきました。
インドでは医学として確固とした地位のあるアーユルヴェーダも
日本では医療としては認められていません。
そのため、インドの病院で行われているような施術を
日本で行うことは難しいのです。
アーユルヴェーダを４年半学んだ中で、
アーユルヴェーダは
誰かに施術してもらうだけでなく、
日常の中に取り入れて活用することが
とても大切だと感じました。
みなさんがテレビなどでみたことのある、
全身オイルトリートメント＝アビヤンガや
額にオイルを垂らすシローダーラーなどの
アーユルヴェーダのトリートメントは
すばらしいもので、もちろんサロンで行っていきます。
けれど、膨大な古典のなかでこと細かに書かれているのが、
日々をいかに過ごし、どのような食事をどのように摂るのか
など、生活の中のアーユルヴェーダです。
アーユルヴェーダを日々の生活に取り入れる場合には、
次のような項目からアプローチできます。
ディナチャリア
一日の過ごし方・日課
これだけで本が一冊かけるくらい
朝起きてから就寝まで一日の正しい過ごし方が
細かく書かれています。
ex. 舌ごけ：舌に付着した白い汚れを落とすなど
食事法
食べたものを体内に取り込み、
栄養素として確実に吸収するための食事法です。
どのような内容の食事をとるとよいのか
どのように食べるとよいのかなどが
詳しく古典に書かれています。
リトゥチャルヤ
季節の過ごしかた。
それぞれの季節のもつ性質に合わせて暮らすことの
大切さを気づかせてくれます。
こうした内容をテーマの中心にして
アーユルヴェーダをお伝えしていくことで、
アーユルヴェーダが日本人にも身近なものになり、
心や体の不調を抱える人の役にたてるといいなと思うのです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
with sincere gratitude
