最近脚力不足を痛感することが多くて、
自分でもこれはいくらなんでも情けないなぁと思ってます。
階段を上ると息が切れるのは序の口で、
早歩きしてるつもりが早歩きになってなかったり。
かつて点滅信号は走ってGOだったのに、今は、次、待つか。。。
少し急げば乗れる電車も、次、待つか。。。。
とにかく走るどころか、早歩きも苦痛。
この危機的状況から抜け出すために、
１日にウォーキング２０分以上を習慣にしようと決意。
この決意、実は、ずいぶん前の出来事です。
これがなかなか実行できない。
気持ちはあるけど、「まぁ今日はいいか」と「あっ、忘れてた」の繰り返し。
そこで、iPhoneにアプリを入れることにしました！
入れたのはこちら。
三日坊主を克服するアプリ
継続する技術
登録できる課題はひとつだけ。
アプリ曰く、だって一度にひとつしかできないでしょ？
確かに。。。。。
このアプリの気に入っているところは、
結構パンチのあるリマインダーのコメント。
読むの楽しみだったりします💛
これできっと続けれらる⁉
最後までお読み頂きありがとうございました。
with sincere gratitude
